サッカー サイドチェンジ 練習

サイドチェンジができない・・

　サッカーを始めて少しずつ試合中に周りが見えてくるようになると、逆サイドにフリーの人がいることに気づけるときがあります。

　ですが、少年サッカーだったりサッカー初心者の場合、思いっきり蹴ってもなかなか逆サイドまでボールを飛ばすことができません。


　また、試合になると周りを見る余裕がなくなってしまい、蹴る力はあってもサイドチェンジという選択肢がなくなっている方も多いのではないでしょうか。


　こうした悩みを解決するのが、現役時代MFとして日本代表でも活躍した福西崇史氏がまとめたMF上達法「PROGRESS METHOD」なのです。


　まずは、キック力自体を上げる方法として体幹トレーニングが紹介されています。
　当たり負けしないバランスのいい体を作るためのものや、キックの距離、正確さを増すためのトレーニングが9種類紹介されていました。

　さらに特典映像の方では、より効果の高いチューブトレーニングの映像もありました。

　
　その後シュートやドリブル、パスなどの基本的な技術をおさらいしてから、実践的な練習に入ります。

　特に「カウンターの起点となるためのポジショニング」「囲まれたときの対処法」などは、試合中の視野を広げることにもつながる内容です。

　また、「周りの味方を活かすロングパスの出し方」はまさにサイドチェンジの練習にぴったりです。


　特殊なカメラを使って、福西氏の試合中の視界を撮影した映像も、サイドチェンジの前にどのように周りを確認しているのかがわかるとても斬新な映像でした。


　
　もしあなたがサイドチェンジが苦手だったり、キック力に悩んでいるのならば、ぜひこのDVDをご覧になってみることをおすすめ致します。他ではみれない映像です。

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